Vaja: Odkleni pot do nove resničnosti
Vizualizacija je eno najmočnejših orodij za ustvarjanje resničnosti, saj omogoča, da si v mislih najprej ustvariš živo sliko svojih sanj in ciljev, še preden se ti začnejo uresničevati.
Vse, kar lahko jasno in z občutkom vizualiziraš, ima potencial, da se uresniči tudi v tvojem fizičnem življenju.
S tem, ko v mislih oblikuješ podrobno sliko želenega, ustvarjaš energijski zemljevid za uresničitev svojih želja.
Vizualiziraš lahko nov poklic, partnerski odnos, zdravje, nov dom, do tudi manjših stvari, kot je parkirni prostor, točno določen apartma na oddihu, možnosti je resnično neskončno.
Vzemi list papirja in na vrhu zapiši svojo željo. Naj bo jasna in konkretna.
Primer: “Želim si uspešno kariero, ki mi prinaša zadovoljstvo in finančno stabilnost”.
V levi stolpec v sedanjiku zapiši, kaj ta želja zate predstavlja in kaj v tvoje življenje prinaša?
“Mesečno prejemam 3000 € prihodkov”.
“Sem popolnoma neodvisna in sama upravljam s svojim časom.”
“Uživam v svobodi, ki mi jo omogoča moje delo.”
“V moje življenje prihajajo ljudje in situacije, ki mi pomagajo rasti.”
“Vsak dan se odpirajo nove priložnosti, ki me vodijo k uspehu.”
V desni stolpec zapiši občutke, ki jih boš doživljala, ko bo želja postala resničnost.
“Navdušenje in veselje ob doseganju svojih ciljev.”
“Samozavest in ponos, ker sem ustvarila življenje, o katerem sem sanjala.”
“Globok občutek varnosti in finančne stabilnosti.”
“Mir in sproščenost, ker vem, da imam vse, kar potrebujem.”
“Navdih in motivacija za nadaljnjo rast in nove cilje.”
Sedaj je čas, da z vizualizacijo povežeš misli in občutke svoje želje.
Zapri oči ter nekajkrat globoko in počasi vdihni in izdihni. Ob vsakem izdihu si predstavljaj, kako izpuščaš vse napetosti in skrbi, ki jih nosiš. Dovoli si, da tvoj um postane miren, telo sproščeno, in pozornost usmerjena navznoter.
Zdaj si predstavljaj, da je tvoja želja že uresničena – kot da jo že živiš v tem trenutku. Kot da bi sedela pred velikim ekranom, in gledala kako izgleda tvoj dan od jutra do večera, ko je želja že izpolnjena.
Predstavi si vse podrobnosti te izpolnjene vizije. Kje si? Kako izgleda tvoje okolje? S kom si? Kaj počneš? Predstavljaj si barve, zvoke, vonje in vse, kar tvojo vizijo oživlja. Naj ta slika postane čim bolj živa in resnična.
Ob tem začuti vse občutke, ki si jih zgoraj zapisala. Naj tvoje telo in srce začutita, kot da si že tam, v tej resničnosti. To ni le domišljija, to je občutek, ki ga daješ svoji energiji in telesu, kot da je tvoja želja že del tvojega življenja.
Sedaj svojo vibracijo povečaj z občutkom hvaležnosti.
Predstavljaj si, da se zahvaljuješ – sebi, vesolju, življenju – za to, kar si ustvarila. Občuti hvaležnost, kot da je tvoja želja že prišla v tvoje življenje in da se vse odvija točno tako, kot si želela.
Hvaležnost je ključni element, saj dviguje tvojo vibracijo in omogoča, da se še bolj povežeš z energijo izpolnjene želje. Občutek hvaležnosti naredi tvojo vibracijo lahkotno, močno in odprto za sprejemanje.
Ko končaš vajo, si vzemi trenutek, da se mirno vrneš v svoj vsakdan. Poskusi obdržati občutke in energijo, ki si jih ustvarila med vizualizacijo. Zavedaj se, da si pravkar dvignila svojo vibracijo in usmerila svoje misli ter čustva k uresničitvi svoje želje.
To vajo lahko izvajaš vsak dan ali kadarkoli začutiš, da se želiš povezati s svojo vizijo. Z redno prakso boš opazila, da se tvoje misli in občutki vedno bolj usklajujejo z energijo tvoje želje. To usklajenost bo ustvarila prostor za spremembo v tvojem življenju.
