Joga obraza: Zbujanje lahkotnosti
Ta karta te vabi, da spustiš pričakovanja, kontrolo in napetost ter začneš življenje doživljati z več lahkotnosti.
Pogosto se zaradi pretirane kontrole in nenehnih skrbi znajdemo v začaranem krogu, kjer se počutimo ujeti, izčrpani in brez navdiha.
Velikokrat se trmasto trudimo, da bi nekaj speljali po svoje, in gremo z ‘glavo skozi zid’, tudi ko stvari ne tečejo gladko.
A to ni vedno rešitev.
Včasih je najboljša stvar, ki jo lahko narediš, da se ustaviš, vdihneš in spustiš kontrolo.
Ko prenehaš s prisiljenim delovanjem in si dovoliš samo biti, se odpre prostor za nove priložnosti.
Življenje ti tako pokaže, da včasih manj napora prinese večje rezultate. Dovoli in zaupaj, da te bo usmerilo tja, kamor moraš iti – na najboljši možen način.
In ravno tvoj prsni koš, je bljižnica do večje lahkotnosti v telesu.
Na njem se nahaja veliko točk, ki z pravo aktivacijo sprostijo napetost in te razbremenijo.
Aktiviraj jih skupaj z mano.
Ali veš, da na telesu obstaja točka, kjer se pogosto kopiči težka, zastala energija?
To je območje prsnice. Začutiš jo lahko, če s prsti potuješ od ključnic navzdol, proti popku, vse do “žličke” – točke, kjer se konča.
Težka energija se na področju prsnice pogosto kopiči zaradi težkih odnosov, stresnih situacij in neizraženih čustev.
Vsakič, ko se srečuješ z izzivi, ki te obremenijo ali čustveno vznemirijo, se ta energija ujame v tvojem telesu, še posebno v predelu prsnice. Z leti se tukaj naberejo plasti težkih občutkov, ki področje zakrčijo.
Ko je to območje napeto, se tvoja rebra pričnejo zapirati, prsni koš se usloči in ni pretoka energije. Ta blokada pa lahko povzroči fizično nelagodje, čustveni pritisk in blokado na srčni čakri.
S pomočjo prav posebne masažne tehnike, ki si jo skupaj z mano naredila v videu, se to področje počasi prične sproščati. S tem bo tvoj prsni koš bolj pretočen in odprt, v sebi pa boš občutila več lahkotnosti – kot da bi kar izgubila težo v svojem telesu.
