Joga lica: Opuštajući dodir
Poruka kartice podsjeća vas koliko je važno odvojiti vrijeme za sebe i jednostavno biti sami.
To vam omogućuje da smirite svoje misli, još više osluškujete svoje osjećaje i osjetite što je zaista ispravno za vas.
Ovo vrijeme je ključno za obnavljanje energije i punjenje baterija.
Opuštanjem mišića lica pozitivno ćete utjecati na smirivanje živčanog sustava , što pomaže u ublažavanju stresa i opuštanju cijelog tijela. To će vam olakšati pronalazak unutarnjeg mira i osjećaj ugodnog opuštanja u tijelu.
Blistava atrakcija
Znate li da je vaše lice ogledalo vašeg unutarnjeg blagostanja?
Odražava stres, umor, unutarnji nemir i napetost. Svaka emocija – od ljutnje i brige do tuge ili tjeskobe – utječe na to.
Vaše lice često nosi mnogo napetosti, iako toga možda niste ni svjesni. Neizražene emocije, koje radije potisnemo nego izrazimo, uzrokuju grčeve mišića lica.
Ova stagnacija vas samo drži zaglavljenima u težim emocionalnim stanjima i osjećajima koji su je u početku uzrokovali – tako ostajući u začaranom krugu.
Izreka kaže: ”Namršteno lice – namrštene misli.” Kad vam je lice napeto, i vaše su misli napete, teške i često negativnije , što dodatno pojačava osjećaj unutarnjeg nemira.
Tijekom masaže lica, mišići se opuštaju, napetost se smanjuje, a misli postaju lakše.
Ovo nije samo njegu vaše kože i mišića, već i priliku da utječete na svoje raspoloženje i osjećate se opuštenije u svom tijelu.
