NOVI
Tjedni treninzi joge za lice
Pridružite mi se na treninzima joge za lice, gdje ćemo vam svaki tjedan osigurati vidljivo pomlađeno lice , blistavu kožu i povećanu energiju u tijelu.
+ Svake srijede u 19 sati
+ 40-minutni trening joge za lice
+ Trenutni pristup pohrani s kolekcijom svih prošlih treninga
+ Uživo, online iz udobnosti svog doma
+ Pogodno za sve uzraste
BONUS za sve prijave do 15. travnja
7-minutna joga lica za ekspresni jutarnji lifting
RITUAL za energično pomlađivanje lica
Što ćete naučiti tijekom tjednih treninga?
+ Jednostavne, ali učinkovite vježbe koje daju brze rezultate
+ Aktivacije akupresure
+ Tehnike disanja i rituali masaže
+ Tehnike punjenja lica energijom
+ Oslobađanje zarobljenih emocija kroz lice
+ Tajne dijagnostike lica , …
1. Aktivacija podizanja očiju (trening mišića za podizanje gornjeg kapka i davanje otvorenijeg izgleda)
2. Aktivacija izvora mladosti (vježbe za aktiviranje specifičnih područja na licu koja aktiviraju centar za pomlađivanje u tijelu)
3. Kleopatrin izgled (set za bolji vid, zaglađivanje bora oko očiju i uklanjanje podočnjaka)
4. Udvostručite učinak beauty sna (joga lica koja aktivira wellness modove u tijelu i osigurava kvalitetniji san te udvostručuje obnovu tijela)
5. Bukalna relaksacija lica (posebna tehnika masaže i vježbe koje se izvode unutar usne šupljine, a koje dubinski opuštaju i pomlađuju lice)
6. Sočni obrazi (vježba za ekspresno podizanje obraza i sredine lica)
7. Zlatni filing tijela (vježba koja aktivira posebne mišiće na licu za prikupljanje i podizanje vitalne energije)
8. Emocionalno olakšanje (poseban set vježbi u kojima ciljano djelujemo na emocionalna područja na licu i time oslobađamo potisnute emocije)
9. Zbogom podbradku (vježba za aktiviranje limfe, 58. mišić i lifting donjeg dijela lica)
10. Brisanje umora s lica (skup vježbi koje uklanjaju natečenost i oticanje lica te stvaraju lifting efekt na njemu)
VJEŽBE JOGE ZA LICE za podizanje gornjih kapaka
Pozivam vas da mi se pridružite u brzoj vježbi aktivacije koja će vam uvelike podići gornji kapak.
- Korak: Postavite pete dlanova na sjenu, pokrivajući vanjski kut očiju i vrh obrva.
- Korak: Omotajte prste oko glave, a zatim pritisnite dlanovima prema unutra i povucite dijagonalno prema gore.
- Povucite se dlanovima unatrag i pritisnite glavom naprijed.
U videu razgovaramo i aktiviramo mišić koji se širi od ramena prema gore.
Mini savjet: Ukočenost ovog mišića često je uzrok glavobolje. Zato preporučujem da ga nekoliko puta masirate prstima kako biste ga opustili.
Recenzije o vježbama joge za lice sa mnom
Tjedni treninzi su za vas ako...
Želite li naučiti jogu lica i steći još više novih znanja o pomlađivanju lica i cijelog tijela?
Osjećate li se u posljednje vrijeme kao da niste ista osoba kakva ste bili i da se vrtite u začaranom krugu iz kojeg ne možete izaći?
Osjećate povećan umor, bezvoljnost i promjene raspoloženja.
Nemate puno vremena, niste motivirani i trebate dodatni poticaj za vježbanje.
U svemu tome, naši tjedni treninzi će vas podržati i pomoći vam da napravite promjenu!
Tjedni rezultati treninga
+ Podignute jagodice, zategnut vrat i smanjena vidljivost podbratka
+ Smanjena vidljivost bora i podizanje dijelova lica koji najbrže ‘padaju’
+ Blistaviji izgled kože, uklanjanje podočnjaka i podizanje gornjeg kapka
+ Osjećaj veće lakoće i mira u sebi
+ Mnogo više energije i bolje raspoloženje
+ Znanje i motivacija za samostalno izvođenje vježbi
NOVI
Tjedni treninzi joge za lice
Pridružite mi se na treninzima joge za lice, gdje ćemo vam svaki tjedan osigurati vidljivo pomlađeno lice , blistavu kožu i povećanu energiju u tijelu.
+ Svake srijede u 19 sati
+ 40-minutni trening joge za lice
+ Trenutni pristup pohrani s kolekcijom svih prošlih treninga
+ Uživo, online iz udobnosti svog doma
+ Pogodno za sve uzraste
BONUS za sve prijave do 15. travnja!
+ 7-minutna joga lica za ekspresni jutarnji lifting
+ RITUAL za energično pomlađivanje lica
Što ćete naučiti tijekom tjednih treninga?
+ Jednostavne, ali učinkovite vježbe koje daju brze rezultate
+ Aktivacije akupresure
+ Tehnike disanja i rituali masaže
+ Tehnike punjenja lica energijom
+ Oslobađanje zarobljenih emocija kroz lice
+ Tajne dijagnostike lica , …
1. Aktivacija podizanja očiju (trening mišića za podizanje gornjeg kapka i davanje otvorenijeg izgleda)
2. Aktivacija izvora mladosti (vježbe za aktiviranje specifičnih područja na licu koja aktiviraju centar za pomlađivanje u tijelu)
3. Kleopatrin izgled (set za bolji vid, zaglađivanje bora oko očiju i uklanjanje podočnjaka)
4. Udvostručite učinak beauty sna (joga lica koja aktivira wellness modove u tijelu i osigurava kvalitetniji san te udvostručuje obnovu tijela)
5. Bukalna relaksacija lica (posebna tehnika masaže i vježbe koje se izvode unutar usne šupljine, a koje dubinski opuštaju i pomlađuju lice)
6. Sočni obrazi (vježba za ekspresno podizanje obraza i sredine lica)
7. Zlatni filing tijela (vježba koja aktivira posebne mišiće na licu za prikupljanje i podizanje vitalne energije)
8. Emocionalno olakšanje (poseban set vježbi u kojima ciljano djelujemo na emocionalna područja na licu i time oslobađamo potisnute emocije)
9. Zbogom podbradku (vježba za aktiviranje limfe, 58. mišić i lifting donjeg dijela lica)
10. Brisanje umora s lica (skup vježbi koje uklanjaju natečenost i oticanje lica te stvaraju lifting efekt na njemu)
VJEŽBE JOGE ZA LICE za podizanje gornjih kapaka
Pozivam vas da mi se pridružite u brzoj vježbi aktivacije koja će vam uvelike podići gornji kapak.
U videu aktiviramo mišić koji se širi od ramena prema gore.
Mini savjet: Ukočenost ovog mišića često je uzrok glavobolje. Zato preporučujem da ga nekoliko puta masirate prstima kako biste ga opustili.
Dojmovi s mojih treninga
Tjedni treninzi su za vas ako...
Želite li naučiti jogu lica i steći još više novih znanja o pomlađivanju lica i cijelog tijela?
Osjećate li se u posljednje vrijeme kao da niste ista osoba kakva ste bili i da se vrtite u začaranom krugu iz kojeg ne možete izaći?
Osjećate povećan umor, bezvoljnost i promjene raspoloženja.
Nemate puno vremena, niste motivirani i trebate dodatni poticaj za vježbanje.
U svemu tome, naši tjedni treninzi će vas podržati i pomoći vam da napravite promjenu!
Tjedni rezultati treninga
+ Podignute jagodice, zategnut vrat i smanjena vidljivost podbratka
+ Smanjena vidljivost bora i podizanje dijelova lica koji najbrže ‘padaju’
+ Blistaviji izgled kože, uklanjanje podočnjaka i podizanje gornjeg kapka
+ Osjećaj veće lakoće i mira u sebi
+ Mnogo više energije i bolje raspoloženje
+ Znanje i motivacija za samostalno izvođenje vježbi
Prijavite se za tjedni trening u nastavku.
Možete birati između mjesečne ili tromjesečne pretplate na obuku.
- Tjedni satovi joge za lice - mjesečna pretplata — Nema na zalihi
- Tedenske Vadbe Joge Obraza - 3 mesečni zakup — Nema na zalihi
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Naravno, joga lica i vježbe koje ćemo raditi prikladne su za sve uzraste.
Mnogi ljudi misle da ako imaju još bora na licu, joga lica ne može ništa učiniti za njih. Apsolutno nije istina! Redovitom tjelovježbom mogu se postići iznimni rezultati čak i na zrelijem licu. Istovremeno, uvijek kažem da jogom lica palimo one unutarnje reflektore koji su još važniji, čineći da cijelo naše lice, naše oči i naša energija sjaje. I upravo taj unutarnji sjaj drugi oko nas najviše primjećuju – kažu: ‘vau, što radiš da tako sjaš?’
Nakon završetka treninga uživo, svi treninzi se spremaju u posebnu online učionicu, kojoj ćete imati neograničen pristup sve dok ste član tjednih treninga.
Na ovaj način možete gledati različite treninge više puta i raditi ih kad god želite.
Budući da znam da je vrijeme dragocjeno i da ga većina nas nema dovoljno, naši će treninzi trajati 40 minuta. Ovo će biti intenzivna 30-minutna obuka, a na kraju ću 10 minuta odgovarati na sva vaša pitanja uživo.
Sve vježbe su osmišljene da budu jednostavne, ali imaju maksimalan učinak – tako da vježbe možete raditi samostalno.
Trening se održava uživo, svake srijede u 19 sati u zatvorenoj Facebook grupi. Prije treninga, primit ćete i podsjetnik s poveznicom u e-poruci kako ne biste propustili trening.
Apsolutno! Vježbe su prikladne za početnike, kao i za majstore joge lica.
Uz vježbe, saznat ćete i o raznim energetskim tjednima za pomlađivanje lica, ritualima i drugim zanimljivim temama koje vjerujem da niste nigdje drugdje vidjeli.
Nakon mjesec dana od vaše registracije, putem e-pošte primit ćete sve informacije i pristup stranici za obnovu članstva u grupi.
