Joga obraza: Za postavitev centra
Morda se ti v zadnjem času zdi, da se vse spreminja. Nisi sigurna in ne veš, ali je smer, v katero te pelje življenje prava.
Morda so se mnoge stvari v zadnjem času spremenile ali pa na nek način odpadajo iz tvojega življenja.
Ob vsem tem se lahko počutiš, kot da si ujeta v centrifugi, ki te premetava sem in tja, pri čemer na trenutke komaj zajameš dih.
V tem trenutku je zate najbolj pomembno, da se ustaviš in postaviš v svoj center.
Spusti vsa pričakovanja, skrbi, negativne misli in preprosto ZAUPAJ, da se vse, kar se dogaja, odvija zate in v tvoje najvišje dobro.
Si kot buba v kokonu, tik preden se iz nje razvije čudovit in veličasten metulj. Tudi njega vse stiska in tišči, a ravno ti pritiski bodo okrepili njegova krila, da jih bo, ko pride pravi čas, lahko razprl in poletel v najlepše višave.
Ne pozabi, da se pravi preboji in spremembe pogosto zgodijo ravno v trenutkih največjega pritiska in negotovosti. To, kar zdaj občutiš kot kaos in napetost, je v resnici priprava na tvoj novi začetek.
Prva točka, ki sva jo v videu aktivirali (roza barva), v tvojem telesu ustvarja energijski pretok in te daje v lasten center.
Najdeš jo tako, da otipaš začetek ključne kosti in nato potuješ za dva prsta navzdol.
Pomaga umiriti misli in v glavo prinese več jasnosti, zato je super tudi za tiste trenutke, ko pred kakšni sestanki ali pomembnimi stvarmi, občutiš tremo in je tvoja energija razpršena.
Druga točka (rumena barva) se nahaja na zunanjem robu prsnega koša, tri prste pod ključnico.
Ta v tvojem telesu sprošča napetost in pomaga razbremeniti občutek teže.
