Joga obraza: Za prebujanje telesa
V tem času je zate vodilo aktivacija!
V tvojem telesu je prišlo do zastoja energije in zato se lahko počutiš utrujeno, imaš nihanja razpoloženja, težave s spancem ter občutek teže v svojih ramenih, rokah in nogah.
Premik bo naredil spremembo v tvojem počutju.
Zato je pomembno, da ga v tem času fizično premakneš z aktivnostjo kot je sprehod, nežna vadba, ples, vaje joge obraza, ki spodbujajo pretok energije in telo napolnijo z vitalnostjo.
Vsaka oblika aktivacije telesa, ki jo izbereš, naj ti prinaša užitek.
Tako se bo tvoje počutje izboljšalo, občutki teže in utrujenosti pa bodo počasi izginili.
Fleksibilnost ušes je pokazatelj vitalnosti tvojega telesa.
Bolj kot so tvoja ušesa gibljiva in jih zlahka premikaš v različne položaje, to nakazuje, da je tvoje telo vitalno.
Če pa so ušesa togejša in manj gibljiva, je to lahko znak zastajanja energije ali notranje napetosti.
Telo ti na ta način sporoča, da potrebuje več vaj, ki bodo spodbudile pretok energije in prebudile njegovo vitalnost.
Vaje za jezik aktivirajo celotno telo.
Jezik je preko vezivnega tkiva povezan z glavnimi organi, diafragmo, vse preko medeničnega dna navzdol do stopal.
Ko izvajaš vaje z njim aktiviraš in prebujaš celotno telo.
Masaža lasišča te pomaga zbuditi.
Na lasišču se nahaja ogromno meridianov. Ob njegovi masaži spodbudiš pretok energije po celotnem telesu.
To je odlična jutranja praksa, ki te bo pomagala prebuditi in aktivirati energijo za vstop v nov dan.