Vježba: Otključaj put do nove stvarnosti
Vizualizacija je jedan od najmoćnijih alata za stvaranje stvarnosti, jer vam omogućuje da u umu stvorite živopisnu sliku svojih snova i ciljeva prije nego što se uopće počnu ostvarivati.
Sve što možete jasno i s osjećajem vizualizirati ima potencijal manifestirati se u vašem fizičkom životu.
Stvaranjem detaljne slike onoga što želite u svom umu, stvarate energetsku mapu za ostvarenje svojih želja .
Možete vizualizirati novu karijeru, partnerstvo, zdravlje, novi dom, čak i manje stvari poput parkirnog mjesta, određenog apartmana na odmoru, mogućnosti su zaista beskrajne.
Uzmite list papira i na vrh napišite svoju želju. Neka bude jasno i specifično.
Primjer: „Želim uspješnu karijeru koja mi donosi zadovoljstvo i financijsku stabilnost.“
U lijevom stupcu, u sadašnjem vremenu, zapišite što ta želja predstavlja za vas i što donosi u vaš život.
”Mjesečno primam 3000 eura.”
”Potpuno sam samostalan/a i sam/a upravljam svojim vremenom.”
”Uživam u slobodi koju mi posao pruža.”
”Ljudi i situacije dolaze u moj život koji mi pomažu da rastem.”
”Svaki dan se otvaraju nove prilike koje me vode do uspjeha.”
U desni stupac zapišite osjećaje koje ćete doživjeti kada vam se želja ostvari .
”Uzbuđenje i radost postizanja vaših ciljeva.”
”Samopouzdanje i ponos jer sam stvorio/la život o kojem sam sanjao/la.”
”Dubok osjećaj sigurnosti i financijske stabilnosti.”
”Mir i opuštanje, jer znam da imam sve što mi treba.”
”Inspiracija i motivacija za daljnji rast i nove ciljeve.”
Sada je vrijeme da povežete misli i osjećaje svoje želje s vizualizacijom.
Zatvorite oči i udahnite i izdahnite nekoliko puta duboko, polako. Sa svakim izdisajem, zamislite da oslobađate svu napetost i brige koje nosite. Dopustite svom umu da se smiri, tijelu opusti, a pažnja usmjeri prema unutra.
Sada zamislite da vam se želja već ostvarila – kao da je već živite u ovom trenutku. To je kao da sjediš pred velikim ekranom, gledaš svoj dan od jutra do večeri, a tvoja želja je već ispunjena.
Zamislite sve detalje ove ispunjene vizije. Gdje si? Kako izgleda tvoja okolina? S kim ste? Što radiš? Zamislite boje, zvukove, mirise i sve što oživljava vašu viziju. Neka ova slika postane što živopisnija i stvarnija.
Istovremeno, osjetite sve osjećaje koje ste gore zapisali. Neka vaše tijelo i srce osjete kao da ste već tamo, u ovoj stvarnosti. Ovo nije samo mašta, to je osjećaj koji daješ svojoj energiji i tijelu, kao da je tvoja želja već dio tvog života.
Sada podignite svoju vibraciju s osjećajem zahvalnosti.
Zamislite da zahvaljujete sebi, svemiru, životu, za ono što ste stvorili. Osjetite zahvalnost, kao da je vaša želja već ušla u vaš život i da se sve događa upravo onako kako ste željeli.
Zahvalnost je ključni element, jer podiže vašu vibraciju i omogućuje vam da se još više povežete s energijom vaše ispunjene želje. Osjećaj zahvalnosti čini vašu vibraciju laganom, snažnom i otvorenom za primanje.
Kada završite s vježbom, odvojite trenutak da se mirno vratite svom svakodnevnom životu. Pokušajte zadržati osjećaje i energiju koju ste stvorili tijekom vizualizacije. Shvatite da ste upravo podigli svoju vibraciju i usmjerili svoje misli i emocije prema ostvarenju svoje želje.
Ovu vježbu možete raditi svaki dan ili kad god osjetite potrebu da se povežete sa svojim vidom. Redovitom praksom primijetit ćete da se vaše misli i osjećaji sve više usklađuju s energijom vaše želje. Ovo usklađivanje će stvoriti prostor za promjene u vašem životu.
