Joga lica: Buđenje lakoće
Ova karta vas poziva da se oslobodite očekivanja, kontrole i napetosti te počnete s lakoćom doživljavati život.
Često nas pretjerana kontrola i stalna briga dovedu u začarani krug u kojem se osjećamo zarobljeni, iscrpljeni i neinspirirani.
Često tvrdoglavo pokušavamo raditi stvari na svoj način i idemo ‘glavoma preko ušiju’ čak i kada stvari ne idu glatko.
Ali to nije uvijek rješenje.
Ponekad je najbolje što možete učiniti stati, udahnuti i pustiti kontrolu.
Kad prestanete djelovati prisilno i dopustite si da jednostavno jeste, otvara se prostor za nove mogućnosti.
Život ti pokazuje da ponekad manje truda donosi veće rezultate. Dopustite i vjerujte da će vas voditi tamo gdje trebate ići – na najbolji mogući način.
A vaša prsa su vrata do veće lakoće u vašem tijelu.
Na njemu se nalazi mnogo točaka koje, uz pravilnu aktivaciju, oslobađaju napetost i olakšavaju vam život.
Aktivirajte ih sa mnom.
Jeste li znali da postoji točka na tijelu gdje se često nakuplja teška, ustajala energija?
Ovo je područje prsne kosti. Možete ga osjetiti ako prstima prijeđete od ključnih kostiju prema dolje, prema pupku, sve do ”žličice” – mjesta gdje završava.
Teška energija se često nakuplja u području prsne kosti zbog teških odnosa, stresnih situacija i neizraženih emocija.
Svaki put kada se suočite s izazovima koji vas opterećuju ili emocionalno uznemiruju, ta se energija zarobljava u vašem tijelu, posebno u području prsne kosti. Tijekom godina, ovdje se nakupljaju slojevi teških osjećaja, začepljujući područje.
Kada je ovo područje napeto, rebra se počinju zatvarati, prsa se spuštaju i nema protoka energije. Međutim, ova blokada može uzrokovati fizičku nelagodu, emocionalni pritisak i blokadu u srčanoj čakri.
Uz pomoć vrlo posebne tehnike masaže koju ste sa mnom radili u videu, ovo područje se polako počinje opuštati. Zbog toga će vam prsa biti fluidnija i otvorenija, a iznutra ćete osjećati više svjetlosti – kao da ste jednostavno izgubili na težini u tijelu.
