Joga lica: Akupresurni tuš
Odmor je ključan za vaše blagostanje i ravnotežu.
U današnjem brzom svijetu često se čini kao da morate biti stalno u akciji kako biste napravili promjene u svom životu.
U stvarnosti, ponekad je najbolje što možete učiniti dati si malo odmora i mira. Kada odvojite vrijeme za opuštanje, napunite baterije i pripremite tijelo i um za sljedeće korake.
Na ovaj način, kada dođe vrijeme za djelovanje, imat ćete više energije i jače rezultate.
Akupresura je jednostavna, ali učinkovita tehnika koja može pomoći u tome.
Nježnim pritiskom na određene točke na licu koje su povezane s meridijanima – energetskim putevima u tijelu – potičete protok energije i oslobađate nakupljenu napetost. To pomaže tijelu da se smiri, napuni energijom i pripremi za akciju kada dođe vrijeme.
Akupresurne točke aktivirane u videu
Kutovi usta
U ovom trenutku se skuplja životna energija. Njegova aktivacija potiče vitalnost u tijelu, a utječe i na funkcioniranje maternice, jajnika, želuca i probave.
Točka podizanja
To je točka koja stvara lifting lica. Njegovom stimulacijom, cijelo lice postaje prokrvljenije, podignutije i blistavije.
Točka uklanjanja kapka
Točka pomaže u uklanjanju tamnih krugova ispod očiju i pomaže uravnotežiti stres u tijelu.
Unutarnji kutovi oka
Točka koja pomaže opustiti umorne oči i ojačati vid.
Sjena
Točka koja vas stavlja u središte. Ima smirujući učinak, poboljšava koncentraciju, jasnoću fokusa i blagotvorno utječe na poboljšanje pamćenja.
Sredina čela
Pomaže smiriti um i ublažiti umornu glavu.
Treće oko
Točka koja smiruje vaš živčani sustav, smanjuje anksioznost i osjećaj magle u glavi. Opustite se i razbistrite svoj um.
