Opuštanje i aktivacija temelja
U prvom susretu škole facijalne joge usredotočili smo se na postavljanje dobrih temelja koji će učiniti da sve ostale vježbe funkcioniraju još bolje, a mišići će biti još ljepše pozicionirani.
Zbog zategnutosti temelja – prsnog koša, ramena, vrata i potiljačnih mišića – cijelo naše lice brže stari.
U ovom području također ima puno potisnutih emocija, kojih smo se oslobodili tijekom ove obuke.
Do sljedećeg treninga, pozivam vas da svakodnevno izvodite vježbe kako je napisano u nastavku.
