Zlatna pravila refleksologije lica
✔ Držite alat na način koji vam je udoban.
✔ Kad god ga koristite na licu, usmjerite pažnju na to područje i svjesno udišite u njega.
✔ Pritisak bi trebao biti blag do srednji.
✔ Ne aktivirajte nijedno područje dulje od 30 sekundi.
Za opuštanje i opću ravnotežu: 1-2 puta tjedno idealno je za poboljšanje dobrobiti, oslobađanje od napetosti i održavanje harmonije u tijelu.
Također to možete raditi 10-15 minuta dnevno kako biste potaknuli protok energije i poboljšali stanje kože.
Ključno je slušati svoje tijelo – ako se nakon toga osjećate preosjetljivo ili umorno, smanjite učestalost ili intenzitet.
Redovita vježba i pravilna tehnika donijet će najbolje rezultate!
Refleksologija lica je općenito sigurna i neinvazivna tehnika, ali postoje određene situacije u kojima je dobro biti oprezan.
Akutne infekcije ili upale: Ako imate tešku upalu kože na licu, poput rozaceje, aktivnih akni ili dermatitisa.
Otvorene rane ili ozljede kože: Izbjegavajte masažu lica ako imate rane, opekline, modrice ili svježe ožiljke.
Ozbiljna zdravstvena stanja: Osobe s ozbiljnim zdravstvenim stanjima poput nekontroliranog visokog krvnog tlaka, epilepsije, raka ili poremećaja cirkulacije trebaju se prethodno posavjetovati s liječnikom.
Trudnoća: Iako refleksologija može biti korisna, određene točke povezane s izazivanjem kontrakcija treba izbjegavati tijekom trudnoće (na to vas upozoravam u videu).
