Joga lica: Za postavljanje središta
Možda se čini kao da se u posljednje vrijeme sve mijenja. Nisi siguran/sigurna i ne znaš je li smjer u kojem te život vodi pravi.
Možda su se mnoge stvari nedavno promijenile ili na neki način nestaju iz vašeg života.
Uz sve to, možete se osjećati kao da ste zarobljeni u centrifugi koja vas baca naprijed-natrag, ponekad ostavljajući bez daha.
U ovom trenutku, najvažnije je za vas da se zaustavite i usredotočite.
Otpustite sva očekivanja, brige, negativne misli i jednostavno VJERUJTE da se sve što se događa događa za vas i za vaše najviše dobro.
Ti si poput gusjenice u čahuri, neposredno prije nego što se razvije u prekrasnog i veličanstvenog leptira. Sve i njega pritišće i tlači, ali upravo će ti pritisci ojačati njegova krila kako bi ih, kada dođe pravo vrijeme, mogao raširiti i odletjeti u najljepše visine.
Imajte na umu da se pravi proboji i promjene često događaju u trenucima najvećeg pritiska i neizvjesnosti. Ono što sada osjećate kao kaos i napetost zapravo je priprema za vaš novi početak.
Prva točka koju smo aktivirali u videu (ružičasta) stvara protok energije u vašem tijelu i dovodi vas u vaš vlastiti centar.
Možete ga pronaći tako da napipate početak ključne kosti, a zatim ga povučete dva prsta prema dolje.
Pomaže smiriti misli i donijeti više jasnoće u glavu, pa je također odličan za one trenutke kada se osjećate nervozno i kada vam je energija raspršena prije sastanaka ili važnih stvari.
Druga točka (žute boje) nalazi se na vanjskom rubu prsnog koša, tri prsta ispod ključne kosti.
To oslobađa napetost u vašem tijelu i pomaže ublažiti osjećaj težine.
